mardi 20 janvier 2026

 


LES MAÎTRES DU YOGA


Swami Satyananda Saraswati




 Né le 26 juillet 1923 à Almora au nord de l’Inde, le 5 décembre 2009 à minuit, il entre en Mahasamadhi et fusionne avec la conscience de Shiva. Il lègue un héritage spirituel à l’humanité toute entière. Dès l'âge de six ans, il a des expériences spirituelles annonçant une conscience exceptionnelle. Il reçoit une éducation très britannique et va en même temps à la rencontre de plusieurs grands Saints qui le dirigent vers Swami Sivananda. 

En 1943, à 20 ans, Satyananda s’établit à Rishikesh auprès de Sivananda qu’il choisit comme Maître. Pendant 12 années, il sert son Guru et travaille sans relâche. Il acquiert à travers ce « nishkama seva »( service désintéressé) une compréhension profonde des secrets de la vie spirituelle et devient une autorité en Yoga, Tantra, Vedanta, Samkhya et Kundalini Yoga.

 Satyananda n’apprend pas dans les livres, il ne participe à aucune classe, il engrange les connaissances en se soumettant entièrement à la tâche que lui assigne son guru Sivananada et en se laissant imprégner de la foi et l’amour de son Maître qui lui répète chaque jour : «Travaille dur et tu deviendras purifié, tu n’as pas à chercher la lumière, elle jaillira de toi». 

Après cette expérience il enseignera et fera pratiquer le « Karma Yoga » dont il dit et redit qu’il est suffisant pour acquérir la connaissance de soi et éroder l’égo en éliminant les « samskaras » (empreintes inconscientes dans le mental) d’une façon consciente et volontaire. En 1956, il quitte Rishikesh pour devenir un « sannyasin » (renonçant) errant. Juste avant son départ, Sivananda lui enseigne le Kriya Yoga et lui donne comme mission de : « diffuser le Yoga de porte en porte et de continent en continent » et aussi, de guider l’humanité sans distinction de caste, de religion, de sexe ou de nation.  

Ecole de yoga Bihard En 1963, sa mission lui est apparue alors qu'il se trouvait sur les rives du Gange à Munger. Il y construit la « Bihar School of Yoga », un centre authentique et de renommée internationale pour l'apprentissage du yoga et des sciences spirituelles. Le 19 Janvier 1964, c’est l’inauguration de l’Ecole de Yoga du Bihar dans laquelle il crée immédiatement la bibliothèque de Recherche sur le Yoga.  Détrôner le cliché qui ne réservait le yoga qu’aux ascètes et aux renonçants, telle a été la mission dévolue à la célèbre Bihar Scholl of Yoga. Satyananda a mis au point des techniques accessibles aux hommes, aux femmes et aux enfants de notre époque. En dissipant le halo de mystère qui entourait l’antique discipline, il systématise des parties issues des hathas, raja, jnana, bhakit yogas comme autant de voies différentes capables de transformer le mode de vie des individus.

 Au sommet de son accomplissement en 1988, il quitte Munger pour commencer une nouvelle phase de sa vie en tant que sannyasin, laissant Swami Niranjanananda Saraswati comme son successeur spirituel pour continuer le travail.

 Le 23 septembre 1989, jour de l'équinoxe hivernal, Satyananda arriva à Rikhia, alluma un feu qu'il appela le Mahakal Chita Dhuni, et commença une pratique spirituelle intensive, entrant dans le mode de vie des paramahamsas (titre donné aux enseignants spirituels considérés comme ayant atteint l’illumination).

 Deux ans plus tard, il reçut un mandat divin : « Prenez soin de vos voisins comme j'ai pris soin de vous. Cette nouvelle inspiration l'a guidé à se lancer dans le service et l'amélioration des conditions de vie des populations tribales pauvres et démunies qui vivaient dans les milliers de villages entourant Rikhia. En 1994, il révèle, lors d'un darshan d'un mois à Rikhia, que le but de la vie humaine est de réaliser Dieu par l'amour et de servir Dieu en aidant l'humanité. Le hatha yoga et le raja yoga avaient été la panacée du 20ème siècle, mais il a prophétisé que c'était la dévotion à Dieu et le bhakti yoga qui seraient la panacée du 21ème siècle.

 Satyananda nous offre le YOGA NIDRA : Le yoga Nidra est tout jeune, il a été crée en 1956, par Satyananda qui le développe depuis les années 1940, en s’appuyant sur les textes sacrés yogiques les plus anciens et les recherches les plus contemporaines. On trouve en lui la tradition hindou du Shivaisme et du Vedanta. Il est appelé « sommeil du yogi ». Si la pratique du yoga Nidra permet une amélioration sensible du sommeil, tel n’est pas son but.  Il mène beaucoup plus loin. C’est un yoga de l’esprit qui mène de la relaxation à la concentration puis à la méditation, dans un état de consceince modifié où le corps dort mais l’esprit reste éveillé. La perle du Yoga Nidra est assurément le Sankalpa, cette graine plantée sous la forme d’une résolution positive vouée à se réaliser.

  OM  SHANTI  SHANTI SHANTI !  

« Le yoga émergera comme une puissante puissance mondiale ; c’est le besoin d’aujourd’hui et la culture de demain, et cela changera le cours des événements mondiaux ». 

Swami Satyananda Saraswati 



Source : Bihar School

mercredi 14 janvier 2026

 Les Maîtres du Yoga : SIVANANDA



Suite et fin  des extraits des enseignements de Sivananda tirés du livre :

 "L'enseignement de Sivanada" Edition Albin Michel.




Stance 418

"Le courage est la première vertu requise pour acquérir la spiritualité. Développez votre courage par une constante méditation sur l'Atman, qui ignore la crainte...

Sans courage vous ne pouvez pratiquer ni la morale ni le yoga. Les poltrons ne seront jamais moraux; ils ne deviendront jamais des yogins"


Stance 422

" Se montrer égal dans le succès comme dans l'échec, le gain ou la perte ; être parfaitement maître de soi dans toutes les circonstances; vivre dans la patience et dans la joie, parmi les clameurs et le tumulte du monde, voilà ce qui caractérise l'âme disciplinée d'un yogin"


Stance 498

"Devenez silencieux et écoutez la voix murmurante de Dieu. Quel étrange pouvoir dans le silence! Le silence est plus éloquent qu'un discours fleuri. Méditez en silence et goûtez la joie. O silence, tu es paix, tu es Brahman."


Stance 528

"Il n'existe pas de papier où l'on puisse consigner la vérité; nulle plume qui ose écrire; personne pour l'exprimer. Elle est, simplement, et tout est dit. Chaque tentative d'exprimer Sa nature est un attentat à Sa grandeur. Je suis là! je suis là. OM! Je suis Cela. Je suis le Très grand!. Magloire est sans  orne. Je suis l'Immortel!"


Stance 545

"Le Hatha-Yoga est une échelle par laquelle on peut atteindre les sommets du Râja-Yoga ou yoga royal.

Le Hatha-Yoga est un facteur de santé et de longévité. Sa pratique régularise les mouvements du cœur, des poumons et du cerveau. Il aide à la digestion, à la circulation et chasse toute sorte de maladies. L'objet du Hatha-Yoga est d'obtenir un haut niveau de santé, de vogueur et de vitalité.

L'ascèse  hatha-yoguique réside dans les pratiques telles les postures (asanas), les exercices respiratoires (pranayama), les gestes symboliques (mudras) et certaines contractions corporelles (bandhas).

A titre préliminaire, l'aspirant doit se livrer aux 6 exercices purificateurs (shat karmas). Pour progresser encore dans la voie spirituelle, il doit s'abandonner aux exercices de concentration (dhâranas) et de méditation (dhyana) que couronne l'état supra mental (samadhi). Une combinaison de toutes les pratiques de Bhakti, Râja et Jnâna-yoga est désirable.


Stance 595

"Prenez votre essor vers le ciel de l'Unique, avec les ailes de la dévotion et de la sagesse; atteignez votre demeure éternelle, siège suprême de l'Immortalité"


Stance 635

"Tu es divin. Vis à ce niveau. Prends conscience de ta nature divine. Ne te laisse pas décourager par les chagrins, les difficultés, les tribulations qui surviennent dans la bataille quotidienne. Le yoga et déclare que tu es le centre de la toute puissance, de la toute connaissance. Tu te sentiras rafraichi, rénové, vivifié quand tu diras "Je suis immortel Moi".

Apprends les secrets de la Nature. Domine ton mental, ce qui te conduira jusqu'à la source de la puissance spirituelle et te permettra de dire : "Je suis immortel Moi".

Change ta vision. Tu peux orienter ta destinée, faire des miracles, des merveilles. Affirme! Revendique les droits que tu tiens de ta naissance : "Je suis immortel Moi". Médite et réalise la Vérité. Proclame partout "Je suis immortel Moi". Cette unique pensée neutralisera toutes les forces mauvaises, toues les influences maléfiques et t'infusera du courage et de la force spirituelle.

Tu n'es pas ce corps périssable. Le péché n'est qu'une erreur. Ta nature réelle est "pure Existence, pure Conscience, pure Félicité". Développe cet état de conscience et de réalisation de ton moi véritable. C'est lui qui constitue l'unique Conscience commune, le fil spirituel qui unit les cœurs. Souris aux fleurs, à l'herbe verte!

Retourne toutes ces grandes pensées dans ton esprit et médite sur ce thème: 'Je suis le centre de tout pouvoir et de toute vérité. Je suis l'océan de lumière et de vie. Je suis bénédiction, pureté, gloire. Je suis invincible, éternel, infini. Je suis la Réalité des réalités, qui est l'éternel "maintenant", le parfait "ici même", deviens un yogin et prend conscience de l'ineffable splendeur de ta véritable nature".